Pentru a se menţine în formă, analistul nu mănâncă pâine, nu bea alcool şi nu îndulceşte cafeaua

Jurnalistul Ion Cristoiu a declarat pentru Gândul că nu crede în reţete, medicamente sau alimente speciale care te ajută să scapi de kilogramele în plus. "Eram prin '94-'95 când mi-am făcut câteva analize şi medicul mi-a recomandat să mai slăbesc. Atunci am luat decizia că trebuie să mai dau câteva kilograme jos. Într-o lună şi ceva am reuşit să slăbesc 30 de kilograme. Medicul mi-a spus că am făcut greva foamei, deoarece a fost un proces spectaculos", spune jurnalistul.

Cristoiu completează că primele săptămâni au fost cele mai grele, deoarece procesul de slăbire nu decurgea repede. "Aveam momente când îmi doream să mănânc un măr la ora 11 noaptea, iar după ce am ajuns la 90 de kilograme, mi-am dat seama că sunt pe drumul ce bun", precizează analistul politic. 
Pentru a slăbi, Ion Cristoiu s-a apucat de înot la 46 de ani.
Pentru a se menţine în formă, analistul nu mănâncă pâine, nu bea alcool şi nu îndulceşte cafeaua
 Jurnalistul Ion Cristoiu a declarat pentru Gândul că nu crede în reţete, medicamente sau alimente speciale care te ajută să scapi de kilogramele în plus. "Eram prin '94-'95 când mi-am făcut câteva analize şi medicul mi-a recomandat să mai slăbesc. Atunci am luat decizia că trebuie să mai dau câteva kilograme jos. Într-o lună şi ceva am reuşit să slăbesc 30 de kilograme. Medicul mi-a spus că am făcut greva foamei, deoarece a fost un proces spectaculos", spune jurnalistul.
 Cristoiu completează că primele săptămâni au fost cele mai grele, deoarece procesul de slăbire nu decurgea repede. "Aveam momente când îmi doream să mănânc un măr la ora 11 noaptea, iar după ce am ajuns la 90 de kilograme, mi-am dat seama că sunt pe drumul ce bun", precizează analistul politic.

Sportul a accelerat procesul

Ion Cristoiu spune că nu există o dietă minune, deşi a fost rugat adesea - mai ales de sexul slab- să împărtăşească secretul care l-a ajutat să scape de kilogramele inestetice. "Trăim într-o lume de calorii. Alunele şi nucile sunt mici, dar acestea ascund multe calorii. Pentru ca un regim de slăbit să aibă succes trebuie făcut un raport echilibrat între numărul de calorii consumate şi cele arse", mărturiseşte jurnalistul.
 Pentru a slăbi, Cristoiu s-a apucat şi de sport. În acea perioadă a învăţat să înoate şi s-a apucat de jogging. "Într-o zi am plecat de la Casa Presei până la Victoriei pe jos. Mi s-a făcut rău. Era să leşin, deoarece organismul meu nu era obişnuit cu efortul. Apoi, încet, încet, am început să alerg de la Casa Presei până la Victoriei". Acesta completează că a avut o perioadă când alerga în fiecare zi, dimineaţa şi seara, "apoi treptat am renunţat la acest obicei". (intreg articolul in gandul.info)